舉例而言，幼童階段著重在預防蛀牙及齒列不正 一文ごとの検証

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舉例而言，幼童階段著重在預防蛀牙及齒列不正；青少年、壯年的重點則在牙齒矯正；中年後要預防牙周病，尤其以40-50歲至為關鍵，這期間發現的口腔問題都應徹底治療，才能順利邁向「8020」的目標；當前述步驟都確實執行了，那麼即使年紀到了，也自然可以保持「8020」這個絕佳的目標。

反觀台灣，衛生署國民健康局的調查顯示，我國6歲學童的蛀牙比率就已經高達88.3％；高雄醫學大學也曾針對高齡人口的牙齒狀態做過調查，發現台灣80歲以上的老人幾乎無牙；更驚人的是，國民健康局指出，年滿18歲的國人罹患輕重程度不一的牙周病比例（含牙齦炎、牙周炎）竟高達99.1%，高居全亞洲區之冠。

在飲食習慣上，細嚼慢嚥是一個被現代生活步調犧牲的好習慣，事實上，細嚼慢嚥具有相當多保護人體的功效，比方唾液分泌的機制，會促進再鈣化作用，進而防止蛀牙，從高齡化社會的角度，細嚼慢嚥也能預防癡呆、促進消化、釋放壓力，小舉動卻能創造廣泛的改變，何樂而不為。