逐句验证分析

1. 飲食控制 ．減少高糖、高澱粉食物的頻率 ．喝水取代含糖飲料 ．飯後可吃無糖口香糖促進唾液分泌 2. 正確清潔 ．採用巴氏刷牙法，每次至少 2 分鐘 ．每天至少一次使用牙線 ．定期更換牙刷（3 個月一次） 3. 定期檢查 ．每半年洗牙一次 ．牙醫檢查能及早發現小蛀牙，避免惡化成需根管治療的大問題 總結：別讓「基因」成為蛀牙的藉口 基因或許決定了你的起跑點，但後天的努力才是守護牙齒健康的終點線。