日常習慣的調整 除了飲食 逐句驗證

日常習慣的調整 除了飲食，日常的生活習慣也會影響敏感性牙齒，刷牙時可使用軟毛牙刷，避免過度用力橫刷，因為這會加速牙齦退縮與琺瑯質磨損，選擇含有抗敏配方的牙膏，長期使用能幫助減輕敏感症狀，而夜間磨牙者，則可以透過牙套減少牙齒損耗，至於抽菸或有經常飲酒的習慣，這會讓口腔環境惡化，也會加重牙齒敏感的問題，所以需要盡量避免，而定期檢查同樣也很重要，因為敏感性牙齒有時是牙周病或蛀牙的徵兆，提早發現能避免更嚴重的問題。